~ Suomalainen Satu~
не сломаюсь. не сдамся
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

~ Suomalainen Satu~Перейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »


суббота, 8 сентября 2012 г.
the voice in my head aim for the head 18:49:41
­­
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
nightmare aim for the head 18:43:40
­­
Прoкoммeнтировaть
упражнение для ног aim for the head 18:42:08
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Упражнение 1. Отведение ноги стояВстаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.

Упражнение 2. Отведение ноги лежаЛягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону

.Упражнение 3. Сжимаем мячЛягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.

Упражнение 4. Вариант упражнения с мячомВ положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.

Упражнение 5. СтретчингСтоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

Дорогие девушки, подписывайтесь на нашу страничку Beautybook - журнал женской красоты и узнавайте все секреты женской красоты!
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 20 августа 2012 г.
dumle aim for the head 10:38:44
­­
Прoкoммeнтировaть
суббота, 11 августа 2012 г.
lawn aim for the head 17:22:07
­­
Прoкoммeнтировaть
first time aim for the head 17:21:03
­­
Прoкoммeнтировaть
basic space aim for the head 17:18:26
­­
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 30 июля 2012 г.
sunshine aim for the head 18:19:58
­­ ­­
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
суббота, 28 июля 2012 г.
Ei se satu aim for the head 23:19:30
­­
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
четверг, 26 июля 2012 г.
live for me aim for the head 00:12:43
­­
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
on fire aim for the head 00:10:28
­­
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
i'm dead..again aim for the head 00:07:11
­­
Прoкoммeнтировaть
вторник, 10 июля 2012 г.
moonboy aim for the head 11:24:51
­­
Прoкoммeнтировaть
oh lol aim for the head 11:22:54
­­
Прoкoммeнтировaть
kids with guns aim for the head 11:21:30
­­
­­
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
суббота, 9 июня 2012 г.
Who said that I wasn't right? aim for the head 19:30:25
меня все еще печалит факт моего возраста.
у меня ощущение, что он не хочет ко мне привязываться.
скорее у меня бурная фантазия
но если серьезно, сейчас действительно хожу с лицом похожим на :С
общайся со мной! пожалуйста~
мне так нравится.
просто общайся, это очень подбадривает.
хотя бы ночью напиши. я все равно не буду спать.

я стараюсь не влюбляться в это очаровательного человека.
осталось чуть больше месяц до его приезда в москву.
а я даже не знаю кем "из себя" мне быть при встрече.
так нельзя. хотя как это нельзя, когда на самом деле можно?


меньше общаемся - меньше нервов.
или наоборот.

­­
Прoкoммeнтировaть
вторник, 5 июня 2012 г.
bon-bon aim for the head 18:47:51
­­
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
toy's story aim for the head 18:16:41
­­
Прoкoммeнтировaть
четверг, 31 мая 2012 г.
aim for the head 17:05:45
Запись только для зарегистрированных пользователей.
среда, 30 мая 2012 г.
once upon a time aim for the head 20:40:32
как и говорила)
все проходит с новой пассией..
правда он уезжает уже завтра обратно в Питер, а такой прикольный чувак)
-твоя?
-моя знакомая
-вам бы за ручку пройти. таки вы прикольные

а можно? я только за!
очень много лулзов
легко и приятно общаться.

личный сорт доставки вещей из Финляндии <3
только вот все деньги июньские уйдут на всякую хрень для курсов(

не влюбляться, не стоит все этого.
я действительно с Плутона.
обнять и спать~
Прoкoммeнтировaть
вторник, 29 мая 2012 г.
nothing aim for the head 20:26:41
­­
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
so sorry aim for the head 19:20:49
­­
Прoкoммeнтировaть
living dead girl aim for the head 19:14:55
­­
Прoкoммeнтировaть
what about our future? aim for the head 19:13:37
­­
комментировать 12 комментариев | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 20 мая 2012 г.
first love/last love aim for the head 18:55:23
"скучно было"
нуууу... в пять утра то кому одному весело то?
разве что мне ХД
значит тебе и сейчас скучно, раз написал.
аааааа
так хочется накинутся на тебя с дружескими объятиями и защекотать.
и если это когда нибудь пройдет, это будет здорово/грустно
не знаю.
но сейчас мне действительно даже нечего тебе сказать, что печально.

зато настроение просто ававававав~
хочется говорить говорить говорить
что-нибудь несуразное, несвязанное
ПТЕРОДАКТИЛИ ВНУТРИ МЕНЯ БУЙСТВУЮТ АААААА
СПАСИБО ЗА ТАКИЕ ОЩУЩЕНИЯ <3
Прoкoммeнтировaть
 


~ Suomalainen Satu~Перейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Яркая Испанка или нежная Француженка(7...
Любовь со вкусом карамели. Наперекор...
читай в дневниках:
Тест: Как отреагируют акацуки если ...
Тест: А что делал один из Акацук у ...
Тест: Что скажут Акацуки увидев теб...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх